OPIS:

Melatonina to hormon naturalnie produkowany przez szyszynkę w mózgu, który odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania. Jej produkcja zwiększa się wieczorem, gdy zapada zmrok, co sygnalizuje organizmowi, że czas na sen. W ciągu dnia, gdy jest jasno, poziom melatoniny spada, co pomaga organizmowi utrzymać stan czuwania.

• Melatonina reguluje rytm dobowy: melatonina pomaga zsynchronizować nasz zegar biologiczny z cyklem dnia i nocy. Jest to ważne dla utrzymania regularnych nawyków snu, a także dla radzenia sobie z problemami, takimi jak zmiana stref czasowych czy praca na zmiany.
• Melatonina ułatwia zasypianie: melatonina nie jest środkiem nasennym, ale jej wyższy poziom w organizmie sprzyja zasypianiu. Suplementy z melatoniną są często stosowane w bezsenności oraz zakłóceniach naturalnego rytmu dobowego.
• Melatonina wykazuje działanie antyoksydacyjne: melatonina pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
• Melatonina ma wpływ na układ odpornościowy: melatonina może wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego.

SKŁADNIKI:

Przyjmować 1 żelka dziennie.